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Jornada do Super-Humano 2
1º NÍVEL - COMEÇAR
DIA 1 - SEGUNDA
Aula 1 - Treino 01
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DIA 2 - TERÇA
Aula 1 - Treino 02
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DIA 3 - QUARTA
Aula 1 - Alongamento 03
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DIA 4 - QUINTA
Aula 1 - Treino 04
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DIA 5 - SEXTA
Aula 1 - Treino 05
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DIA 6 - SÁBADO
Aula 1 - Alongamento 06
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DIA 7 - DOMINGO
Aula 1 - Treino 07
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2º NÍVEL - CONTINUAR
DIA 1 - SEGUNDA
Aula 1 - Treino 01
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Aula 2 - Treino 02
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DIA 2 - TERÇA
Aula 1 - Treino 03
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Aula 2 - Treino 04
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DIA 3 - QUARTA
Aula 1 - Treino 05
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Aula 2 - Treino 06
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DIA 4 - QUINTA
Aula 1 - Treino 07
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Aula 2 - Alongamento 08
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DIA 5 - SEXTA
Aula 1 - Treino 09
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Aula 2 - Treino 10
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DIA 6 - SÁBADO
Aula 1 - Treino 11
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Aula 2 - Treino 12
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DIA 7 - DOMINGO
Aula 1 - Treino 13
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Aula 2 - Treino 14
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3º NÍVEL - CONCLUIR
DIA 1 - SEGUNDA
Aula 1 - Treino 01
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Aula 2 - Treino 02
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Aula 3 - Treino 03
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DIA 2 - TERÇA
Aula 1 - Treino 04
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Aula 2 - Treino 05
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Aula 3 - Treino 06
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DIA 3 - QUARTA
Aula 1 - Treino 07
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Aula 2 - Treino 08
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Aula 3 - Treino 09
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DIA 4 - QUINTA
Aula 1 - Treino 10
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Aula 2 - Treino 11
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Aula 3 - Alongamento 12
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DIA 5 - SEXTA
Aula 1 - Treino 13
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Aula 2 - Treino 14
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Aula 3 - Treino 15
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DIA 6 - SÁBADO
Aula 1 - Treino 16
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Aula 2 - Treino 17
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Aula 3 - Treino 18
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DIA 7 - DOMINGO
Aula 1 - Treino 19
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Aula 2 - Treino 20
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Aula 3 - Treino 21
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